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自覚症状がある?ワキガかどうかセルフチェック

わきがなのかを簡単に判別することができるチェックリストをまとめています。

自分がワキガかどうかセルフチェック!

こちらをご覧の方の中には、自分はワキガではないのかどうか、気になる方もいるでしょう。

以下に、いくつかの項目を紹介しますので、自分はいくつ該当するのかどうか、確認してみましょう。

下記の各項目について、よくある場合は3点、時々ある場合は2点、ほとんどない場合を1点として計算してみてください。

  1. 自分の体からワキガ臭がすることを自覚している
  2. 家族にワキガの人がいる
  3. 日常的に耳垢が湿っている
  4. 体臭のことを指摘されたことがある
  5. 緊張した時に汗をかきやすい
  6. 肉類など動物性脂質を好んで食べる
  7. 毛深い体質である
  8. 汗で服が黄ばむことがある
  9. 他人の体臭に敏感である
  10. 入浴しても数時間で体臭がすることを感じる

あなたは合計何点でしたか?

14点以下 ワキガである可能性は低いです。毎日入浴し、身体を清潔にしておけば体臭について考える必要はありません。
15~19点 軽度のワキガかもしれません。入浴で身体を清潔にし、食生活も見直してみましょう。
20~24点 中度のワキガかもしれません。入浴で身体を清潔にし、食生活を改善することで治せる可能性があります。
25点以上 重度のわきがかもしれません。生活習慣など自分でできることを行ってください。
食事は、動物性脂肪を出来るだけ避け、植物性の脂肪に切り替えます。また、毎日の入浴を欠かさず、ワキガクリームなどのデオドラント剤でケアすることをおすすめします。

ワキガだと思っても慌てずに

セルフチェックで点数が高かった人は、ワキガの可能性が高いと言えます。ですが、慌てる必要はありません。

ワキガだと分かったら、それに合った対策をすればいいのです。まずは、生活習慣の改善やデオドラント剤を使うなどして、自分でできるにおいケアから始めましょう。

生活習慣では、食事や入浴以外に、ストレスもワキガを悪化させる原因となりますので、ストレスを溜めない生活を心掛けることが大切です。

また、わきの下の通気性が悪くなると細菌が繁殖しやすくなるため、わき毛はしっかり処理するようにしてください。

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